Cselekedj szeretettel, felejtsd el a félelmet

Ha jól szeretsz, a félelem eltűnik. Ahol mély szeretet van, ott nincs félelem.
Valahányszor szerettél valakit, akár egyetlen pillanatig is, volt benned félelem? Nyoma sincs egyetlen kapcsolatban sem, ahol – ha csak egyetlen pillanatig is – két ember igazán szereti egymást, és létrejön a találkozás, tökéletes összhangba kerülnek egymással, s abban a percben a félelem eltűnik. Mint amikor felkapcsolják a fényt, és eltűnik a sötétség. Ez a titkos kulcs: szeress jobban.
Ha úgy érzed, félelem van benned, szeress jobban. Légy bátor a szeretetben, meríts bátorságot hozzá.
Légy kalandvágyó a szeretetben! Szeress jobban, szeress feltétel nélkül, mert ahogy nő a szereteted, úgy csökken a félelem.
Szeress mélyen! Ha egy szexuális kapcsolatban igazán szeretsz, sok félelem eltűnik a testedből.
Ha feltételeket őrizgetsz az elmédben, sosem leszel képes szeretni; a feltételek gátakat építenek. Ha a szeretet jótékony hatással van rád, miért törődnél a feltételekkel? Csodálatos élmény, nagyon kellemes érzést okoz – szeress hát feltétel nélkül, ne kérj semmit cserébe. Ha megérted, hogy kizárólag az emberek szeretete révén érheted el a félelemnélküliséget, szeretni fogsz, a puszta élvezetért!
Az emberek általában csak akkor szeretnek, ha a feltételeik teljesültek. Azt mondják:
Ilyennek kell lenned, csak akkor foglak szeretni.
Mindenki feltételeket szab; a szeretet pedig tovatűnik. A szeretet olyan, mint a határtalan ég! Nem kényszerítheted szűk, behatárolt, korlátozott térbe. Ha beengeded a friss levegőt az otthonodba, aztán minden oldalról gondosan bezárod – becsuksz minden ablakot, becsuksz minden ajtót -, hamarosan áporodottá válik. Minden szeretet-történés a szabadság egy darabja; ha bezárod a friss levegőt az otthonodba, minden áporodottá, piszkossá válik.
Ez nagy gondot jelent az egész emberiségnek – már jó ideje. Ha szerelembe esel, mindent csodálatosnak látsz, mert abban a pillanatban nem szabsz feltételeket. Két ember feltételek nélkül közeledik egymáshoz. De amint megállapodnak, attól kezdve, hogy természetesnek veszik egymás létezését, feltételeket állítanak fel: Ilyennek kell lenned, úgy kell viselkedned, csak akkor foglak szeretni.
Rá akarod kényszeríteni a másikat, hogy tegyen valamit érted, csak akkor fogod szeretni; máskülönben cserbenhagyod a szerelmedet. Büntetésként vagy kényszerítő erőként használod a szeretetet, de nem szeretsz. Akár visszatartod, akár megadod a szeretetet, egyik esetben sem a szeretet jelenti a végcélt, hanem valami más.
Ha nős vagy, ajándékokat viszel a feleségednek, ő pedig örül neki, hozzád bújik, megcsókol. Ha azonban semmit sem viszel haza, távolságtartás alakul ki: nem bújik hozzád, nem közelít. Ha így cselekszel, megfeledkezel arról, hogy a szeretet nem csupán másoknak tesz jót, hanem neked magadnak is. A szeretet elsősorban azoknak segít, akik szeretnek. Csak másodsorban segít azoknak, akiket szeretnek.
Ne törődj a másikkal! A szeretet csodálatos jelenség, ha te szeretsz, magadnak szerzel vele örömet.
És minél erősebben szeretsz, annál szeretetre méltóbbá válsz. Minél kevesebb benned a szeretet, és minél több érzelmet követelsz másoktól, annál kevésbé leszel szeretetre méltó, annál zárkózottabbá válsz, az egódra korlátozódsz. És sértődékeny leszel: még ha valaki szeretettel közelít feléd, attól is rettegsz, mert minden szeretetben ott rejlik a visszautasítás, a meghátrálás lehetősége.

Osho

A mély elégedettség a szeretet látható jele

Ha valakiben szeretet él, mély elégedettséget érez. A szeretet nem látható rajta, csak elégedettség, mély nyugalom veszi körül… minden lélegzetében, minden mozdulatában, a teljes lényében ott van.
Talán meglep, ha azt mondom, hogy a szeretet vágy nélkülivé tesz, de a vágyak az elégedetlenségből születnek. Vágyakozol, mert hiányolsz valamit. Vágyakozol valami után, mert azt hiszed, ha azt megkapnád, elégedetté válnál. A vágyak az elégedetlenségből születnek.
Ha kialakul a szeretet, a két középpont találkozik, feloldódnak, egymásba olvadnak, és egy új alkímiai minőség születik, az elégedettséget eredményez. Olyan, mintha a létezés egésze megállna – nincs mozgás. Akkor a jelen pillanat az egyetlen pillanat. 

Osho

Az élet segít felejeteni

Mindannyiunk életében történnek rossz dolgok, amit az évek során nem szeretünk felhozni vagy emlékezni. Gondolok itt gyerekkori traumára,  családon belüli erőszakra, akár testi , akár lelki erőszakra, megalázásra , válásra vagy más lelki fájdalmakra. Ezeket a pillanatokat, napokat, heteket vagy éveket, legszívesebben kitörölné az ember örökre az életéből. Idővel azonban az élet  nem csupán megnyugtat és eltompít, de a nyugtalanító gondolatokat és emlékeket is lecsendesíti. Életünk jókora szeleteit nem ok nélkül felejtjük el.
Ez a felejtés inkább egy védekező mechanizmusként szolgál, hogy ne kelljen szembe nézni a életet érintő fájdalmakkal. Olyan mintha homokba dugnánk a fejünket és akkor gondolhatjuk, hogy minden rossz elmúlik. Ideiglenes állapotnak megfelel míg felerősödünk lelkileg ,viszont  ettől a probléma  még nem oldódik meg és továbbra is kísérteni fog. Sokan ezért is temetkeznek a munkába , hogy feledtesse a lelki fájdalmakat. Gyakori azonban , hogy a test és a lélek a trauma megtörténte után hosszú idővel is visszatérő érzeteket vagy testszintű emlékeket tárol. Zavaró emlékek üldöznek , szomorúság áraszt el bennünket , ekkor lehet tudni, hogy készen állunk  az emlékezésre. Úgy vélem az élet minősége drámai javuláson megy keresztül , ha az emlék ismét megelevenedik és végig haladt az érzelmeinken.
A fájdalom ajándék, (még ha rosszul is hangzik) ,mely arra kényszerít bennünket, hogy jó dolgokat tegyünk meg magunk számára. Sajnos legtöbbször csak így figyelünk magunkra ha testünk az érzelmi vagy fizikai fájdalom csatornáján keresztül ránk kiált. Más szóval a test tökéletesen megszerkesztett óra, tudja mikor érkezett el az idő az emlékezésnek. És nagyon jó is , hogy tudja ezt , mert az elfojtott emlék olyan mint egy szunnyadó vulkán, a feszültség belül folyton folyvást növekszik csak egy szikra kell és robban. Ne gondoljuk, hogy az elfojtás jót tesz lelki állapotunknak. A külvilágnak mutatott boldog , paradicsomi  élet a lelkünket nem teszi boldoggá és kiegyensúlyozottá. Továbbra is sóvárog a teljes élet után.
Nagyon fontos, hogy a gyógyulást elősegítő folyamat első lépése a szégyent és az azt kísérő önokolást megbocsátássá változtatni. Mihelyt a félelmet, a haragot, a feszültséget és a szégyent megbocsátássá , elfogadássá és önbizalommá formáljuk elfelejthetjük és elengedhetjük az egész fájdalmat.
Nem könnyű szembe nézni újra a fájdalommal de csak így lehet a lelkünk újra szabad és boldog.

Szeretkezés

A szerelmet dédelgetni kell, nagyon lassan ízlelgetni, és akkor elárasztja lényedet, és olyan magával ragadó élménnyé válik, amelyben te nem vagy többé. Már nem csupán szeretkezel – szeretet vagy.
A szeretet nagyobb energiává válhat körülötted. Túlnőhet rajtad és a szerelmeden is, hogy mindketten elvesztek benne. Ehhez azonban várnod kell. Várj a pillanatra, és hamarosan rájössz a nyitjára. Hagyd felhalmozódni az energiát, és hagyd, hogy magától megtörténjen. Lassan-lassan fel fogod ismerni, mikor jön el a pillanat. Meglátod a tüneteit, az előjeleit, és azután már nem lesz nehézség.
Ha nem jön el a pillanat, amelyben természetesen belezuhansz a szeretkezésbe, akkor várj; semmi sem sürget. A nyugati elme túlságosan siet – még a szeretkezésben is, valamit el kell végezni, és be kell fejezni. Ez teljesen rossz hozzáállás.
A szerelmet nem tudod irányítani. Akkor következik be, amikor bekövetkezik. Ha nem következik be, akkor sincs miért nyugtalankodni. Ne váljon az egód rögeszméjévé, hogy valahogyan szeretkezned kell. Ez is benne van a nyugati elmében: a férfi azt gondolja, hogy valahogyan teljesítenie kell. Ha nem sikerül, nem elég férfi. Ez ostobaság, őrültség. A szerelem transzcendentális. Nem tudod irányítani. Azok, akik megpróbálják, elszalasztják minden szépségét. Akkor legfeljebb egy szexuális feloldódás lehet, de a finomabb és mélyebb valóságai érintetlenek maradnak.

Osho

A tanító szeretet

Azzal tanítunk szeretni, hogy szeretünk. A földkerekség legnagyobb felfedezése az, hogy nincs nagyobb hatalom a földön a szeretetnél. Mert a szeretet is lecke amit meg kell tanulnunk itt és most!
A szeretet egyetemes univerzális életenergia, ami egyformán sugárzik igazra és igaztalanra egyaránt.
Egyedül a szeretet képes végtelen dimenziókat nyitni a lélek számára. Mi akik a polaritás világában élünk, ha nem dobjuk le egónk páncélját, sosem ismerhetjük meg a szeretet erejét. Mert a szeretettől a lélek kinyílik, mint az ezerszirmú lótuszvirág. Hiszen a szeretet nem vágyik egyébre, minthogy beteljesíthesse önmagát.
A legnagyobb igazság: létezésünk lényege a szeretet. Vajon miért van az, hogy az ember fél kapcsolatba kerülni a boldog percekkel? Miért nem tudjuk hogyan bánjunk a szeretettel? Az idő egy "nyersanyag" senki sem kap többet belőle a "végén", mint amire szüksége lett volna. Ezért egyetlen napot se töltsünk el a szeretet gyakorlása nélkül.
Mert szeretni csakis az önfeledt ember tud igazán. Az éntelen, egótlan lény, akinek lelke már "felébredt" és "meglátta" a szeretetet.
A szeretet az emberi léleknek olyan, mint testnek az oxigén. Nem csak egy dolog a fontosak közül. Még csak nem is a legfontosabb. Hanem a Minden. Mert ahol szeretet van, minden van. Ahol pedig nincs, ott semmi jele sincs az életnek."
(T. Mary: A tanító szeretet)

A szeretet gyógyító ereje

A szeretet benned van, csak az a kérdés, hogy mennyire engeded kinyitni, azt a kiskaput, amin keresztül eljuthat másokhoz is.
Amikor feltárul a szíved, akkor a szívcsakrád is gyógyul. Hirtelen úgy érzed, hogy mindent kiadnál magadból, és semmit sem kell megtartanod, mert úgy is visszakapod. Sőt még többet is, mint amint vártál.
Ha engeded a szeretetet áramolni, vagyis nem csak kiadsz magadból, hanem be is engeded a szívedbe, akkor a szeretet áramlásán keresztül gyógyul a lelked is.
Ugyan olyan fontos, a szeretet befogadását megtanulni, mint a kiadását.
Sokan panaszkodnak, hogy úgy érzik, őket nem szereti senki. Pedig ez biztosan nincs így, csak valamiért nem merik elfogadni a szeretetet másoktól. Talán félnek attól, hogy akkor nekik is viszonozni kell a szeretetet. A szeretetet soha nem kell viszonozni, ez nem egy kötelező műfaj! Ezt mindenki magában érzi. Soha nem szabad, hogy rutinná váljon, mert az már nem az önzetlen szeretet. Akkor már nem tiszta a szándék mögötte.
Az önzetlen, tiszta szándékú szeretettel gyógyítod önmagad, és azt akinek adod. 

Hiszen a szeretet ,,minden". A szeretet mindenben benne van. Fűben, fában, a galambok turbékolásában, a hajnali napfelkeltében, és az esti naplementében, az ételben - melyet szeretettel készítenek....
Aki képes felismerni ezeket az ,,apróságokat", az felismeri a jót is. A jó, pedig pozitív energiát gerjeszt, ami kitisztítja a negatív beidegződéseket, és ezáltal a gyógyító folyamatok beindulnak.
És, hogy honnan tudod, hogy tiszta szeretetet adtál?
Utána nem gondolsz arra, hogy mégse kellett volna!
Nincs olyan érzés benned, hogy: Túl sokat adtam! És alig kaptam valamit.
Nem vársz érte cserébe semmit, és legközelebb is megtennéd.
És minden körülmények között örülsz annak, hogy így tettél.

Bátorító szavak

A legtöbb ember önbizalma sajnos elég kicsi. Ezért nagy  szükség van  párunk bátorítására.  Ezzel  is elismerésünket és szeretetünket  fejezhetjük ki. Bárkivel előfordulhat , hogy elbizonytalanodik, elbátortalanodik az élet során  és nem bízik önmagában , ami  megakadályozhatja  , hogy rejtett tehetsége kibontakozzon. Talán ép házastársának  bátorítására van szüksége ehhez. Tudjuk, hogy tehetsége mindenkinek van valamiben. Párunk feladata, hogy ezt észre vegye bennünk és segítsen szerető szavaival a megvalósításában.. Ehhez viszont az ő szemszögéből kell látnunk a világot. Biztatásunk csak azt fejezi ki számára, hogy fontos számunkra, segíteni szeretnénk neki, mert hiszünk benne és a képességeiben.
Igaz , sokszor nehezünkre esik a bátorító szavak kimondása ha hozzá szoktunk, hogy kritikus és  elmarasztaló szavakkal illessük a másikat. De ez hová is vezet? Mi a cél? Célunk vagy a jó házasság megtartása, vagy egy jobb kapcsolat kialakítása.Ne romboljuk egymás önbizalmát negatív szavakkal. Ebből még jó kapcsolat nem született. Inkább támogassuk szeretetünkkel.  Aki kipróbálja a bátorító szavakat párja felé sugározni ,hamar befogja látni , hogy minden erőfeszítést megér az elsajátítása.